きょうだいげんかを、4つの段階で仲立ちする

研究で検討された方法

2026-10-27 更新

落ち着いてから、約束を確かめて始めます。一人ずつ言い分を聞いて、言い直します。気持ちと「本当はどうしたかったか」も聞きます。最後は解決の案を子どもに出してもらい、二人とも納得できるかを確かめて決めます。

仲立ちでは、どちらが悪いかをおとなが決めるのではなく、子どもが自分たちで解決できるよう手伝います。カナダの研究では、約束を確かめる、言い分を聞く、気持ちを聞く、解決の案を出す、の4つの段階で進めました¹。

母親が練習したのは、聞き返す、言い直す、気持ちをことばにして返す、といった聞き方です。1〜1.5時間の練習で使えるようになりました²。

くらべた研究では、仲立ちを練習した家庭の子どもは、理由や気持ちを話し、相手の思いを理解することが増えました³。手順があるおかげで、母親自身も落ち着いていられたという声もあります。ただ、1か月後に同じ問題がまた起きた割合は、変わりませんでした⁴。

きょうだいげんかへの方法を確かめた研究はまだ少なく、学齢期の子が中心です⁶。研究の対象は4歳以上です。下の子がもっと小さいときは、両方の気持ちをことばにするところから始めてみてください。

おとながすること

• 約束を確かめる
• 言い分を言い直してまとめる
• 気持ちをことばにして返す

子どもがすること

• 一人ずつ言い分を話す
• 相手の言ったことを言い直す
• 解決の案を出す

カナダの4〜10歳のきょうだいがいる家庭の研究（2004年）で使われた手順より。

試し方

1. 落ち着いてから始める。「悪口を言わない」「さえぎらない」「責めない」の約束を確かめて、二人に「いいよ」と言ってもらう¹

   おとなは、どちらが悪いかを決める人ではありません。話し合いを手伝う人です

2. 一人ずつ、何があったかを話してもらう。聞いたことを「〜だったんだね」と言い直して、まとめる^1,2
3. それぞれの気持ちと、本当はどうしたかったかを聞く。相手の言ったことを、子どもにも言い直してもらう^1,2
4. 解決の案を子どもに出してもらう。「それで二人とも大丈夫？」と、できそうかを確かめて決める¹
5. 決めたことを試してみて、うまくいったかを、あとで一緒に振り返る⁵

止める・変える目安

• 興奮が強いときや、約束を破り続けるときは、いったんやめて時間をおく
• たたく・押すなど手が出ているときは、話し合いより先に止めて離す

合わないときは

• 3歳以下の子がいるときは、両方の気持ちをことばにして、どうするかを一緒に決めるところから始める
• 「たたかない」「悪口を言わない」などの約束を、ふだんのうちに家族で決めて、見えるところに貼る
• 段階をぜんぶ通さず、言い分を一人ずつ聞くところだけでもやってみる

試したことを記録する

気をつけること

• どちらの研究も、48家族の小さなものです。効果は短い期間のもので、親が練習を受けたうえでの結果です

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