哺乳びんやマグから、少しずつコップへ

2026-10-28 更新

まず、哺乳びんは食事のときだけにします。ほかの時間の分から減らし、寝る前はだっこや絵本に置きかえます。マグは弁のないものかコップにして、飲めたらその場でほめます。

哺乳びんで長く飲んでいると、食事の時間におなかがすかなかったり、むし歯になりやすかったりします。時間がたつほど、手放しにくくもなります⁷。急にやめるより、まず食事のときだけにして、ほかの時間から減らしていきます¹。

コップを嫌がるのは、よくあることです。親のやり方が悪いわけではありません⁶。やめる時期の目安は、国によって少しちがいます⁵。

哺乳びんをやめる時期の目安（国ごと）⁵

アメリカ

1歳〜1歳半のうちに、コップへの移行を終える
マグは練習のあいだだけ。2歳ごろまでにふつうのコップへ

イギリス

1歳を過ぎたら、哺乳びんで飲むのはすすめない
用意ができたら、ふたのないコップへ

アメリカの小児科学会（2023年）とイギリスの国民保健サービス（2022年）の、保護者向けの情報より。

用意するもの

弁のないマグ、またはふつうのコップ

試し方

哺乳びんは「食事のときだけ」にする。ほかの時間、とくに昼寝と寝る前の分から、少しずつ減らしていく¹
寝る前は、だっこや歌、絵本で安心できるようにします。
食事のあいだに欲しがったら、中身を水だけにする。慣れてきたら、水をマグやコップで¹
弁のついたマグではなく、弁のないマグか、ふつうのコップを使う²
弁のついたマグは吸って飲むので、哺乳びんと同じになります。
一緒に食べるときに、大人も水を飲んで見せる。一口飲めたら「コップで飲めたね」と、その場でほめる³
保育園や祖父母にも、同じやり方を伝える⁴

止める・変える目安

嫌がり方が強く、毎回大きなぶつかり合いになるときは、無理に進めない

合わないときは

牛乳やジュースは、食事とおやつの時間にコップで出す
寝る前の流れを決めて、絵本で締める
持ち歩き用のマグは、食事の時間以外は片づけておく

試したことを記録する

気をつけること

研究で効果を確かめた方法ではありません。食事の量が増えるかを確かめた研究は、見つけられませんでした

出典

Shu, J.. From Bottle to Cup: Helping Your Child Make a Healthy Transition. HealthyChildren.org（米国小児科学会）, 2023-07-03. 節「Tips for a smoother transition to drinking from a cup」（Move away from the bottle gradually）
Shu, J.. From Bottle to Cup: Helping Your Child Make a Healthy Transition. HealthyChildren.org（米国小児科学会）, 2023-07-03. 節「Choosing the right cup for your child」
Drinks and cups for babies and young children. NHS（英国国民保健サービス）, 2022-10-05. 節「Beakers and cups for babies」「Choosing a baby beaker or cup」
Shu, J.. From Bottle to Cup: Helping Your Child Make a Healthy Transition. HealthyChildren.org（米国小児科学会）, 2023-07-03. 節「Tips for a smoother transition to drinking from a cup」（Celebrate their success、If your child balks）
Shu, J.. From Bottle to Cup: Helping Your Child Make a Healthy Transition. HealthyChildren.org（米国小児科学会）, 2023-07-03. 節「Tips for a smoother transition to drinking from a cup」（Bring everyone into the act）
Shu, J.. From Bottle to Cup: Helping Your Child Make a Healthy Transition. HealthyChildren.org（米国小児科学会）, 2023-07-03. 節「Why prolonged bottle feeding can cause health problems」「Tips for a smoother transition to drinking from a cup」
Drinks and cups for babies and young children. NHS（英国国民保健サービス）, 2022-10-05. 節「Beakers and cups for babies」「Choosing a baby beaker or cup」
Shu, J.. From Bottle to Cup: Helping Your Child Make a Healthy Transition. HealthyChildren.org（米国小児科学会）, 2023-07-03. 冒頭の段落、節「Remember」
Shu, J.. From Bottle to Cup: Helping Your Child Make a Healthy Transition. HealthyChildren.org（米国小児科学会）, 2023-07-03. 節「Why prolonged bottle feeding can cause health problems」