そだちのヒント

座って着る場所と、前後の目印を用意する

更新

低い台に座った子どもの前に、着る順に服が並べてある

床や低い台に座って着る場所を決めます。前後のわかる服を選び、引き出しには服の絵を貼ります。服は前の晩に選んでおき、新しい手順の練習は急がない時間にします。

オーストラリアの子育て情報サイトでは、座って着る、前後のわかる服を選ぶ、といった工夫が紹介されています12。引き出しに絵のラベルを貼ったり、服の絵を順番に並べて、着たら裏返したりする方法もあります3。

時間の工夫もあります。前の晩に服を選んでおき、急ぐ朝はかんたんなところだけ任せます4。新しい手順の練習は、疲れていないときに、気が散らない場所でします5。

用意しておくこと12345

場所

  • 床や低い台に座って着る
  • 気が散らない場所にする

服

  • 前後のわかる服を選ぶ
  • 前の晩に選んでおく

目印

  • 引き出しに服の絵を貼る
  • 着る順番を絵で見せる

オーストラリアとイギリスの保護者向けの資料より。

用意するもの

試し方

  1. 床や低い台など、座って着る場所を決める1
  2. 前に絵がある、後ろにタグがあるなど、前後のわかる服を選ぶ2
  3. 引き出しに、中に入っている服の絵を貼る3
  4. 前の晩に、着る服を一緒に選んでおく4
  5. 着る順番を絵で見せる。着たものから、絵を裏返していく36

    毎回同じ服から始めると、順番を覚えやすくなります。

  6. 新しい手順の練習は、時間に余裕があって疲れていないときに、気が散らない場所でする。急ぐ朝は、かんたんなところだけ任せる45

止める・変える目安

合わないときは

試したことを記録する

気をつけること

関連する困りごと

出典

  1. Getting dressed: helping children learn. Raising Children Network（オーストラリアの子育て情報サイト）, 2026-07-24. 節「Making it easier」

    Dressing skills: backwards chaining（Leaflet No.416 第2版）. Leicestershire Partnership NHS Trust, Children's Occupational Therapy（英国の子どもの作業療法部門）, 2020-06. p.4〜5

  2. Getting dressed: helping children learn. Raising Children Network（オーストラリアの子育て情報サイト）, 2026-07-24. 節「Making it easier」

  3. Getting dressed: helping children learn. Raising Children Network（オーストラリアの子育て情報サイト）, 2026-07-24. 節「Making it easier」

    Let me: dress myself（Leaflet No.419 第2版）. Leicestershire Partnership NHS Trust, Children's Occupational Therapy（英国の子どもの作業療法部門）, 2020-06. p.4、p.7

  4. Getting dressed: helping children learn. Raising Children Network（オーストラリアの子育て情報サイト）, 2026-07-24. 節「Making time」

  5. Let me: dress myself（Leaflet No.419 第2版）. Leicestershire Partnership NHS Trust, Children's Occupational Therapy（英国の子どもの作業療法部門）, 2020-06. p.7

  6. Let me: dress myself（Leaflet No.419 第2版）. Leicestershire Partnership NHS Trust, Children's Occupational Therapy（英国の子どもの作業療法部門）, 2020-06. p.7