手洗いは、隣で一緒に洗って見せる

2026-10-27 更新

目につく場所に、手洗いの手順の絵を貼ります。大人も隣で一緒に洗って、手本を見せます。こすっている間は短い歌を歌い、はじめは手伝いながら、できるところから任せていきます。

幼い子は、手洗いの手順をすぐには覚えられません。こども家庭庁の保育所向けのガイドラインは、大人が一緒に洗ったり手本を見せたりして、少しずつ覚えていくよう書いています³。アメリカの公的機関も、子どもは大人のまねをして覚えるとしています。はじめはこまめな声かけが要りますが、続けるうちに習慣になります⁴。

歌は、こする時間の目安になります。20秒かかる歌を選んで、一緒に歌う方法があります⁵。手洗いを広める取り組みの研究は、海外の保育施設や学校で行われていて、下痢が減ったという報告があります⁷。家で一緒に洗うことだけの効果は、わかっていません。

はじめに

• 手を水でぬらす
• 手洗い石けんをつける
• よくあわだてる

5回ずつこする

• 手のひらと甲
• 指の間・親指
• つめ・指先
• 手首

おわりに

• 水でよくすすぐ
• 清潔なタオルやペーパータオルでふく

厚生労働省の子ども向けポスター「正しい手洗いの方法」より。こする回数は、どれも5回ずつです。

用意するもの

• 手洗いの手順の絵（厚生労働省の子ども向けポスター「正しい手洗いの方法」など）
• 子ども用のタオルやハンカチ

試し方

1. 目につく場所に、手洗いの手順の絵を貼る^1,2

   厚生労働省の子ども向けのポスターは、手のひらと甲、指の間と親指、つめと指先、手首を「5回ずつ」洗う形で示しています。

2. 大人も隣で一緒に洗って、手本を見せる^3,4
3. はじめは大人が手伝い、できるところから少しずつ任せる^1,3
4. こすっている間に歌う短い歌を1曲決めて、一緒に歌う^3,4,5

   アメリカの資料は、20秒以上こするために「ハッピーバースデー」を2回歌う方法を挙げています。日本の保育所のガイドラインは、石けんと流水で「30秒以上」としています。

5. ごはんやおやつの前、帰ったときなど、洗うときになったら声をかける。はじめはこまめに^2,4
6. 洗ったら、清潔なタオルでしっかりふいて乾かす。ハンカチは毎日きれいなものにする^2,6

止める・変える目安

• 手伝われるのを嫌がるときは、隣で洗って見せるだけにする
• 歌でせかされて嫌がるときは、歌をやめる

合わないときは

• 遊びの途中で嫌がるときは、「まず手洗い、つぎにおやつ」と次にすることを見せる
• 石けんやタオルを、2つから選んでもらう
• 水や泡の感触、石けんのにおいが苦手そうなら、水の温度や石けんを一緒に選ぶ

試したことを記録する

気をつけること

• この工夫だけの効果を確かめた研究は、見つかっていません。保育施設や学校で手洗いを広める取り組みの研究はあります
• 水の温度は好みでかまいませんが、小さな手には熱すぎないようにします

関連する困りごと

• 手洗いを嫌がる・ちゃんと洗えない