予定が変わることは、落ち着いているときに伝える

1回 1〜5分

2026-10-27 更新

泣いている最中ではなく、落ち着いているときに伝えます。「今日は公園はなし。代わりに図書館に行くよ」と、なくなることと代わりを一緒に言います。理由と、今日だけかずっとかも短く添えます。

予定が変わることは、子どもが落ち着いているときに伝えます。取り乱しているときに話しても、うまく伝わりません。理由を短く伝え、今日だけか、これからずっとかを言い、子どもの心配を聞きます¹。

いつのことかは、時刻より「お昼のあと」のような区切りで伝えます。予定がずれても、崩れにくくなります²。絵の予定表を使っているなら、変わるところのカードを差し替えて一緒に見ます。目でも確かめられます³。がっかりしているときは、「残念だね、どうしようか」と一緒に次を考えます⁴。乗り切れたら、具体的にほめます⁵。

前もって知らせるのが向いているのは、先が読めないことが不安のもとのときです。楽しみにしていたことがなくなる場面では、伝え方を工夫しても、それだけでは泣くのが減らないこともあります⁶。

泣いているとき

• 変わる話は持ち込まない

落ち着いているとき

• 理由を一言で
• 今日だけか、これからずっとか
• 心配を聞く

アメリカの公的機関（疾病予防管理センター）の、幼児の保護者向けの情報より。

試し方

1. 変わることがわかったら、子どもが落ち着いているときに話す。泣いている最中には持ち込まない¹
2. 「今日は公園はなし。代わりに図書館に行くよ」と、なくなることと代わりにすることを一緒に言う^3,4

   代わりが決まっていないときは、「残念だね、どうしようか」と一緒に考えます

3. 理由を一言で伝え、「今日だけ」か「これからずっと」かを言う¹
4. 子どもの心配を聞く¹
5. いつのことかは、「3時に」より「お昼のあと」のような生活の区切りで伝える²
6. 絵の予定表を使っているなら、変わるところのカードを差し替えて、一緒に見る³
7. 変わっても次に進めたら、「ちがうお店でも選べたね」と具体的にほめる⁵

止める・変える目安

• 話すたびに強く泣くときは、説明を短くして、落ち着くまでそばで待つ

合わないときは

• 一日の流れを絵カードで見せて、変わるところを差し替える
• 急な変更が多いときは、「かわります」カードで、変わることに少しずつ慣れていく
• 変えることは、一度に一つずつにする

試したことを記録する

気をつけること

• 公的機関の保護者向けの助言をもとにした工夫で、効果を研究で確かめたものではありません

使えるツール

• 

  スケジュール絵カード

  一日の予定を、いつ・なにを・どこで・だれとのカードで並べて見せる。印刷もできる

関連する困りごと

• 予定が変わると混乱する・いつもと違うと嫌がる