たたく代わりの方法を、落ち着いているときに決めておく

2026-10-27 更新

落ち着いているときに、手が出た場面を短く振り返ります。ことばで言う、おとなを呼ぶ、跳ぶ・クッションをたたく・描く、落ち着ける場所へ行く。たたく代わりにできることを一緒に決め、できたらすぐ認めます。

手が出たその場では、止めることが先です。どうすればよかったかは、子どもが落ち着いてから話します。手が出る前に何があったかと、次はどうするかを一緒に考えます¹。

代わりの方法は、ことばだけではありません。跳ぶ、クッションをたたく、絵に描くなど、体を使うものもあります²。決めた方法を使えたときや、やさしく触れられたときは、すぐに気づいて伝えます^3,4。

4〜6歳の上の子が、きょうだいとの関わりの中で、怒りをことばにすることなどを練習した研究はあります。ただ小さな研究で、たたくことが減るかは調べていません⁵。一度で身につくものではありません。うまくいかない日があっても、同じやり方をくり返していきます²。

ことばで

• ことばで言う
• おとなに助けを求める

体を使って

• 跳ぶ
• クッションをたたく
• 紙に描く

場所を変えて

• 落ち着ける場所へ行く

アメリカの乳幼児の専門団体と、オーストラリアの子育て情報サイトより。

試し方

1. 落ち着いているときに、手が出る前に何があったかを、短く一緒に振り返る。「さっき、ブロックを取られて怒ったね」^1,2

   手が出た直後や、まだ怒っているときには話しません

2. 次に同じことがあったらどうするかを、一緒に決める。ことばで言う、おとなを呼んで助けてもらう、など¹
3. 怒りの出し方も決めておく。その場で跳ぶ、クッションをたたく、紙に描く、落ち着ける場所へ行く、など²
4. 決めた方法を使えたり、やさしく触れたりできたら、すぐに何がよかったかを伝える。「『やめて』って言えたね」^3,4
5. うまくいかない日があっても、同じやり方をくり返す²

止める・変える目安

• 振り返りを嫌がるときは、その日は話さず、別の落ち着いたときにする
• 話が長くなって責める調子になってきたら、そこでやめる

合わないときは

• 手が出たその場では、まず止めて、たたかれた子を先に気づかう
• 手が出やすい時間や場面（疲れ・空腹・人の多い場所）を探して、先回りする
• 落ち着き方そのものを、ふだんの遊びの中で練習しておく

試したことを記録する

気をつけること

• この工夫だけの効果を確かめた研究は、見つけられませんでした。保護者向けの公的な情報や、専門団体の情報で勧められている工夫です

関連する困りごと

• たたく・かむ・押すなど、手が出てしまう