そだちのヒント

着心地のよい服を、一緒に選ぶ

更新

並べた2枚のTシャツから、子どもが1枚を選んでいる

どの服のどこを嫌がるかを見て、刺激を減らします。タグを取る、靴下を裏返す、新しい服は何回か洗う、などです。服は一緒に選び、その日の服は2枚から本人が選びます。

服のタグを嫌がる子は、めずらしくありません。アメリカの小学生の親への調査では、4割近くの子が服のタグを嫌がっていました8。首やおなかまわりの肌はとくに敏感で、タグや縫い目から刺激を受け続けるとされています1。

イギリスの作業療法の資料には、いくつかの工夫が挙げられています。タグを取る、靴下を裏返す、新しい服は洗ってから着る、一緒に選ぶ、などです234。効果を判断するには、しばらく続けてみることが勧められています6。

苦手な肌ざわりを無理にがまんさせると、かえってつらさが増すとされています7。今着られる服を大事にしながら、合う服を一緒に探してみてください。

嫌がりやすいところと、減らす工夫23

タグ

  • 取る
  • タグがプリントの服を選ぶ

縫い目

  • 靴下を裏返す
  • 縫い目の少ない服を選ぶ

新しい服のかたさ

  • 何回か洗ってから着る
  • 買う前に着て動いてみる

イギリスの、子どもの作業療法部門の資料より。

用意するもの

試し方

  1. どの服の、どこを嫌がるかを見る。タグ、縫い目、首まわり、おなかまわり、生地のかたさなど1
  2. タグを取る。タグがプリントの服を選ぶ2
  3. 靴下は裏返してはく。縫い目の少ない服を選ぶ2
  4. 新しい服は、何回か洗ってから着る2
  5. 服や靴は一緒に選び、買う前に着て動いてみる。こすれる音が気になる子もいるので、音も確かめる3
  6. その日の服は、2枚から本人に選んでもらう。前の晩に、着る順に並べておく45

    着替えの手順を絵にして貼っておくのも、ひとつの方法です。

止める・変える目安

合わないときは

試したことを記録する

気をつけること

関連する困りごと

出典

  1. Meeting your child's sensory needs: Dressing. NHS Borders, Children and Young People's Occupational Therapy（英国の子どもの作業療法部門）. p.1

  2. Meeting your child's sensory needs: Dressing. NHS Borders, Children and Young People's Occupational Therapy（英国の子どもの作業療法部門）. p.3

  3. Meeting your child's sensory needs: Dressing. NHS Borders, Children and Young People's Occupational Therapy（英国の子どもの作業療法部門）. p.4

  4. Meeting your child's sensory needs: Dressing. NHS Borders, Children and Young People's Occupational Therapy（英国の子どもの作業療法部門）. p.5

  5. Getting dressed: helping children learn. Raising Children Network（オーストラリアの子育て情報サイト）, 2026-07-24. 「Choosing appropriate clothes」「Making it easier」

  6. Meeting your child's sensory needs: Dressing. NHS Borders, Children and Young People's Occupational Therapy（英国の子どもの作業療法部門）. p.2

  7. 感覚過敏のある人に対する優しい社会環境づくり. 埼玉県 福祉部 発達障害総合支援センター, 2025-04-25. ページ本文

  8. Ben-Sasson, A.、Carter, A. S.、Briggs-Gowan, M. J.. Sensory over-responsivity in elementary school: prevalence and social-emotional correlates. Journal of Abnormal Child Psychology, 37(5), 705–716, 2009. Results「Prevalence of Individual SOR Items」、Figure 1