お医者さんごっこで、流れを知っておく

2026-10-27 更新

受診の前に、ぬいぐるみを患者にして「受付→待つ→もしもし→ちくっ→おしまい」と遊びます。子どもにお医者さん役もしてもらい、当日に使う短いことばをそのまま使います。歯医者さんごっこは、口を開けて歯を数えるだけにします。

予防接種の前の準備として、絵本を読む、病院へ行くごっこ遊びをする、といった方法があります¹。何が起きるかを前もって知っておくと、処置の前のこわさが下がったという小さな研究もあります⁴。

ごっこ遊びでは、当日に使うことばをそのまま使います。「痛くないよ」と約束するより、「ちくっ」「おしまい」のような短いことばのほうが、うそになりません²。歯医者さんごっこは、口を開けて見せるところまでで十分です³。

ただ、準備や説明で、注射の痛みそのものが減るとまではいえません⁵。お子さんの様子を見ながら、楽しめる範囲で試してみてください。

用意するもの

• ぬいぐるみや人形
• おもちゃの聴診器（なければ、手を当てるだけでも）
• 病院や予防接種の絵本

試し方

1. ぬいぐるみを患者にして、「受付→待つ→もしもし→ちくっ→おしまい」の順に遊ぶ¹
2. 子どもにもお医者さん役をしてもらい、大人が患者になる
3. 「ちくっとするよ」「おしまい」など、当日も使う短いことばで遊ぶ。「痛くないよ」とは言わない²
4. 歯医者さんごっこは、口を「あーん」と開けて、歯を数えるだけにする³

   歯医者さんでも、口を開けて見てもらうだけで、よい練習になるとされています。

5. 病院や予防接種の絵本を一緒に読んだり、絵を描いたりする¹

止める・変える目安

• ごっこ遊びでもこわがるときは、無理に続けず、絵本を読むだけにする

合わないときは

• 受診の流れを、絵カードで並べて見せる
• ごっこ遊びはやめて、当日の朝に短く話すだけにする

試したことを記録する

気をつけること

• ごっこ遊びそのものの効果を確かめた研究は、見つかりませんでした
• 前もって知らせても、注射の痛みそのものが減るとまではいえません

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