お手伝い遊び

• 健康・生活
• 認知・行動

2〜3歳、3〜5歳（園児）、6〜8歳（小学校低学年）｜1回 5〜15分

2026-10-27 更新

洗濯物をかごに入れる、コップを食卓に運ぶ、テーブルをふくなど、家のことを1つ選んで一緒にします。はじめは大人がやって見せ、少しずつ任せます。できばえは求めず、「ありがとう」で終えます。

小さい子は、大人のすることを手伝いたがります。アメリカ小児科学会は、就学前の子の多くが、簡単な家事を手伝い始められるとしています¹。洗濯物をかごに入れる、コップを運ぶなど、ひとつの仕事を遊びのように誘ってみます。

大人は、はじめにやって見せて、一緒にします。慣れたら、少しずつ手を離します。求めすぎたり、できばえを注意したり、仕事を増やしすぎたりすると、子どもは手伝うこと自体を嫌がることがあります⁵。

洗剤は、子どもの目に触れない、手の届かない所にしまいます。パック型の洗濯用洗剤は、なめたり、かんだり、強く握ったりすると破れることがあります。使ったら密閉してすぐ戻し、濡れた手では触りません。詰め替え用の袋のまま使わず、洗濯機に入れたままにもしません¹¹。熱い飲み物や汁物は、子どもの手が届かないよう、テーブルの中央に置きます。包丁などの刃物は、使ったらすぐにしまいます¹²。

期待すること

• 

  身の回りのことをする技と、家族と力を合わせることを学ぶ機会になります。¹

• 

  「手伝えた」「役に立った」という経験を重ねます。アメリカ小児科学会は、家の手伝いが自己肯定感を高めるとしています。アメリカの研究では、小学校の最初の学年によく手伝っていた子は、3年生のとき自分を前向きにとらえる傾向がありました。^1,2

• 

  靴下の対を探す、洗濯物を仕分けるなどは、色や形、大きさを見くらべる経験になります。児童発達支援ガイドラインも、色・形・大小などの理解を育てる支援を挙げています。^3,6,9

• 

  どうすればうまくいくかを、自分で考える場面にもなります。上海の幼児の研究では、手伝いによく関わる子ほど、問題を解く力が高い傾向がありました。⁴

療育での使われ方

• 知的障害のある子の特別支援学校では、小学部の「生活科」で手伝いを学びます。物を配る・届ける、片づけ、掃除などを、先生と一緒にするところから始めます。次は先生に助けを求めながら自分から、やがて一人や友だちと協力して行います。家でも取り組めるよう、機会を広げていきます。⁷
• 児童発達支援ガイドラインは、生活に必要な技を、生活の場面の環境を工夫しながら支えることを挙げています。できることや得意なことに目を向け、「育つ上での自信や意欲」を大事にすることも求めています。お手伝いということばは出てきません。⁸
• 作業療法の診療ガイドラインでは、家の手伝いは、食事・着替え・遊びと並んで、0〜5歳に土台ができる生活の活動のひとつとされています。¹⁰

用意するもの

• 洗濯物（タオル・靴下など）
• 洗濯かご
• プラスチックのコップ・お皿
• ふきん
• 手伝いの表（あれば）

遊び方

1. 子どもができそうな仕事を1つ選ぶ。洗濯物をかごに入れる、コップを食卓に運ぶ、テーブルをふく、靴下の対を探す、など³

   食卓に運ぶのは、プラスチックのコップやナプキンから始めます。

2. 「靴下のペアさがし」のように遊びの名前をつけて誘い、大人がやって見せる
3. はじめは一緒にして、慣れたら少しずつ任せる^4,7

   上海の幼児の研究では、保護者ははじめに手を貸し、だんだん手を引いて子どもに任せていました。

4. できばえは求めない。取り組んだことをほめて、「ありがとう」で終える^1,3
5. 終わったら、使った道具を一緒に片づける。手伝いの表に印をつけてもよい^5,7

止める目安

• 嫌がるときや疲れているときは、見ているだけや、ひとつだけでよしにする
• 大人が注意したり、やり直させたりすることが増えてきたら、量を減らす

気をつけること

• お手伝いの研究は、よく手伝う子の傾向を調べたもので、手伝いが原因かどうかはわかっていません。家で手伝いを増やしたときの効果や、発達が気になる子での効果も、まだわかっていません
• 運ぶ物は、軽くて、割れない、熱くない物にします

あわせて試せる工夫

• 

  最後のひと手間から任せる

• 

  何がよかったかを、具体的にほめる

• 

  料理や栽培に、子どもも関わる

• 

  片づけは1つずつ頼んで、はじめは一緒に

関連する困りごと

• 外出の準備が進まない・朝の支度に時間がかかる
• 片づけをしない・できない