鬼ごっこ

• 運動・感覚
• 人間関係・社会性

3〜5歳（園児）、6〜8歳（小学校低学年）

2026-10-27 更新

鬼が追いかけて、ほかの人が逃げます。はじめは大人が鬼になり、逃げてよい範囲を決めて始めます。慣れたら、しっぽとりや、タッチされたら止まって仲間に助けてもらうルールを、子どもと相談して足していきます。

鬼ごっこは、道具がなくても、親子2人からでも遊べます。幼児期運動指針は、5〜6歳ごろに、いろいろなルールの鬼遊びを経験しておきたいとしています⁴。アメリカの目安でも、4歳ごろに鬼ごっこなどの外遊びを教えることが挙げられています¹²。ルールがまだ難しい子とは、大人が追いかけるだけの追いかけっこから始めます。

大人の役目は、はじめの鬼と、ルールの調整役です。ルールどおりに遊べない子がいても、かまいません。幼稚園教育要領解説には、先生がルールにこだわらず、その子と手をつないで一緒に動く例が出てきます¹⁰。ルールは、遊びながら子どもと一緒に作っていきます⁹。

期待すること

• 

  走る・止まる・よける・跳ぶなど、いろいろな動きを、夢中で遊ぶうちに一度に経験できます。¹

• 

  鬼の動きを見ながら、空いている場所を見つけて、走る向きをとっさに変えます。^2,3

• 

  ルールを守って遊んだり、みんなで相談してルールを作ったりする経験になります。4〜5歳ごろには、ルールを自分たちで作ることを面白がるようになります。^4,5

• 

  親子で一緒に楽しめます。親子で5つの体を動かす遊びをくらべた研究では、鬼ごっこが、子どもにも親にもいちばん楽しい遊びでした。⁶

療育での使われ方

• 公立の療育機関では、自由遊びやサーキットに走る遊びを取り入れています。「逃げる・追いかける」が加わると、走る方向をとっさに判断する力や、すばやさが育つとしています。³
• 児童発達支援ガイドラインは、遊びを通して少しずつ社会性の発達を支えるとしています。大人が間に入る遊びから、役割を分けたりルールを守ったりする遊びへ進めます。鬼ごっこという名前は出てきません。⁷
• 小学校1・2年の体育でも、鬼遊びを行います。苦手な子への配慮の例は、捕まらない「安全地帯」をつくる、鬼を1人から少しずつ増やす、やり方を絵で示す、などです。²

4〜5歳ごろ

• 鬼ごっこなど、友だちと外で遊ぶゲームを教わる
• 自分たちでルールを作ることを面白がる

5〜6歳ごろ

• いろいろなルールの鬼遊び
• ほかの子と遊ぶとき、ルールや順番を守る

小学1・2年

• 一人鬼・手つなぎ鬼・子増やし鬼
• 宝取り鬼・ボール運び鬼
• タグやフラッグを取られないように逃げる

日本の幼児期運動指針（2012年、3〜6歳）、アメリカ疾病予防管理センターの発達の目安、小学校学習指導要領解説 体育編（2017年）より。

用意するもの

• 鬼の目印（帽子・お面など）
• しっぽにするタオルやひも（しっぽとりをするとき）

遊び方

1. 公園などの広い場所で、逃げてよい範囲を決める。「この線から出ない」「砂場や遊具には近づかない」など^8,11

   石が転がっている所、足を引っかけそうな段差、木の枝が張り出している所は、範囲に入れません。

2. はじめは大人が鬼になる。最初は捕まえるふりだけにして、少しずつ本当に捕まえる⁹

   「サメだぞう」のように何かになりきって追いかけると、ごっこ遊びのように楽しめます。

3. 鬼がわかるように、帽子やお面をつける。タッチされたら鬼を交代する。鬼がなかなか捕まえられないときは、短い時間で交代する^2,8
4. 慣れたらルールを足す。しっぽを取り合う「しっぽとり」や、タッチされたら止まって仲間に助けてもらう鬼ごっこなど^2,5,8

   バナナ鬼では、タッチされたら両手を頭の上に上げてバナナになります。仲間に皮をむいてもらう（手を下ろしてもらう）と、また逃げられます。

5. 「次はどんなルールにする？」と子どもと相談して、ルールを一緒に作る^4,5,9

止める目安

• 夢中になって、後ろを見ながら走ったり、人や物にぶつかりそうになったりしたら、いったん止めて範囲と決まりを確かめる
• 鬼ばかりになって嫌がるとき、すぐ捕まってやめたがるときは、鬼を交代したり安全地帯をつくったりしてやり直す
• 息が上がったり、疲れたと言ったりしたら休む

気をつけること

• 鬼ごっこそのものの効果を確かめた研究は、見つかっていません。親子での研究も、1回遊んだときの楽しさや動いた量をくらべたものです
• 鬼ごっこでは、夢中になって周りが見えなくなり、ほかの子や遊具・扉・ガラス戸にぶつかる事故が起きています。逃げる範囲や追いかけ方の決まりを、始める前に伝えます
• 遊具の近くでは、追いかけられて慌てて遊具から落ちないよう気をつけます

あわせて試せる工夫

• 

  ルールは1つから、短く待ちの少ない遊びで

• 

  「とまる・うごく」遊びで練習する

• 

  いろいろな動きの遊びを、少しずつ合わせて1日60分

関連する困りごと

• ルールのある遊びに入れない・ルールを守れない
• 体の動きがぎこちない（走る・跳ぶ・ボールが苦手）
• 登る・回る・跳ぶが止まらない