時間を守れない・だらだらして間に合わない

2026-10-28 更新

6〜8歳（小学校低学年）、9〜10歳

出かける時刻になっても、まだ支度の途中。「あと10分でおしまいね」と声をかけても、宿題やゲームの区切りがつかない。

時計の読み方は、小学校で少しずつ学びます。1年生で時刻を読み、2年生で時と分の関係を学びます。3年生では、かかる時間を求めます¹。「分」や「時間」ということばは早くから使っても、本当の長さがわかるのはずっと後だという研究があります⁵。だらだらして見えても、「あと10分」がぴんとこないのかもしれません。

学校では、時刻を見て動くことを大切にしています。「そろそろ9時だから、準備をしよう」という動き方です。家でも時刻を使うことが勧められています²。2年生では、起きる時刻から寝る時刻までを午前・午後で表して、生活のリズムを意識します³。

子どもは大人より、何度も時計を見て時間をはかるという研究があります⁷。注意欠如・多動症の診断がある9〜15歳の子の研究では、かかる時間を計る練習と、タイマーや予定表などの道具を組み合わせました。時間を扱う力が少し伸び、親から見た毎日の時間の使い方もよくなりました⁹。診断のない小学生でくらべた研究は、見つけられませんでした。

1年生

• 時刻を読む
• 「そろそろ9時だから」と時刻をもとに動く

2年生

• 日・時・分の関係を知る
• 起きる・寝る時刻などの間の時間を調べる

3年生

• 秒を知る
• 家から学校まで歩いてかかる時間を求める

文部科学省の小学校学習指導要領（平成29年告示）と、その解説（算数編）より。

長さの感覚

• 活動にかかる時間を感じる

時計・曜日

• 時計を読む
• 何曜日・何月かを知る

予定

• 出来事を順に並べる
• 活動に時間を割り振る

スウェーデンの研究者による説明（2018年の論文）より。

考えられる理由

• 

  時計を読むことや、時間の長さをつかむことは、小学校で少しずつ学んでいる途中^1,5

• 

  時間は目に見えない。決まった時刻にすることを覚えておく力も、小学生のあいだに育っていく^4,6

• 

  予定を立てて時間を割り振る力は、時間を扱う力の中でいちばん後に育つ⁸

• 

  眠る時間が足りないと、落ち着かなかったり、集中しにくかったりすることがある¹⁰

試せる工夫

• 

  かかる時間を、一緒に計ってみる

  「あと10分」と言っても、長さがぴんとこないようなとき

• 

  時計を目に入る場所に置き、「○時になったら」で伝える

  声をかけられるまで、時計を見て動くことが少ないとき

• 

  朝の支度を前の晩と朝に分け、毎朝同じ順番にする

  朝、出かける時刻に間に合わないことが多いとき

• 

  視覚タイマーで、残り時間を目で見せる

  宿題やゲームを、時間で区切りたいとき

• 

  動画やテレビのルールを家族で決める（自動再生を切る）

  ゲームや動画をやめる時刻で、毎日もめるとき

止める・変える目安

• 計られるのを嫌がったり、急かされているように感じたりするときは、やめる
• 時計を気にして不安そうにするときは、時刻で伝えるのを少しお休みする
• 表どおりに進まない朝があっても、しかったり、最初からやり直させたりしない
• タイマーを見ると不安が強くなったり、泣いたりするときは、使うのをやめる
• 音が苦手な子には、音なしか、控えめな音にする
• ルールが守れなかったときに、強くしかったり、罰を重くしたりしない。ルールが合っていないと感じたら見直す

使えるツール

• 

  絵カードメーカー

  予定や手順、伝えたいことを絵カードにする。印刷もできる

• 

  スケジュール絵カード

  一日の予定を、いつ・なにを・どこで・だれとのカードで並べて見せる。印刷もできる

• 

  視覚タイマー

  残り時間を目で見てわかる形にする

• 

  まず／つぎボード

  「まずすること」と「つぎにすること」を2枚のカードで見せる

関連する困りごと

• 外出の準備が進まない・朝の支度に時間がかかる
• 朝起きられない